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筋トレ

【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記|5日目

5日目です。 今日はしっかり行ってきましたよ、ジム!   ここまでのトレーニングの記録はこちら↓ トレーニング 7:50~8:30ジム背中トレーニング トレッドミル 6.5km/h ...
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【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記|4日目

4日目です。 仕事後ジムの前まで行き、駐車場で仮眠(15分のつもりが2時間)を取ってそのまま帰宅しました! もはや何のための日記か分かりませんが続けます! トレーニング ジムはサボりましたが、仕事で1万歩以上歩いて...
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【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記|3日目

3日目です。 早速サボりました。 3日坊主にすらなれず。 でも日記は毎日書きます。 トレーニング サボりました。 朝5時に目が覚めて、すぐに動き出さなかったのが敗因です。 アプリゲームのログインボ...
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【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記

ジム通いを始めたものの、とにかくサボりまくってしまうので、サボり防止のために「筋トレ日記」始めました。 効果があるのか知りませんが。 何か目標が無いとモチベーションを保つのが難しいので、とりあえずの目標は『タ...
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【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記|2日目

2日目です。 今日は有酸素の日。 早くもサボろうかとか考えてしまいました。 ごめんなさい。 トレーニング 16:45~17:20ジム トレッドミル 6.5km/h 30分 Netflix『都市を歩...
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【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記|1日目

突然ですが筋トレ日記始めます。 とにかくジム通いをすぐにサボってしまうで、何か継続させる良い方法は無いかと試行錯誤して「トレーニング日記を書く」ということに辿り着きました。 効果があるのか分かりませんが、とりあえず始めてみます...
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