筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記｜20日目 実に1年ぶりの更新。 この1年間何もしていなかったわけではなく、ほどほどにサボりながらもジムは通ってましたけど本格的に追い込んだりはしてないです。 今はこんな感じ↓ ... 2022.03.04 筋トレ
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