筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記｜10日目
10日目です。
もう10日！
ここまでのトレーニングの記録はこちら↓
トレーニング
10日目の半裸画像
6:30～7:15ジム有酸素トレーニング
トレッドミル 6.5km 傾斜1....
ブラピ
筋トレ 
筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記｜9日目
9日目（2/17）です。
今日は仕事→ジム→作業部屋の流れでした。
ここまでのトレーニングの記録はこちら↓
トレーニング
仕事で8,000歩。
16:00～16:45ジム胸トレーニング
...
筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記｜8日目
8日目です。
今日は有酸素の日。
ここまでのトレーニングの記録はこちら↓
トレーニング
7:10～8:00有酸素
トレッドミル 6.5km/h 30分Netflix『都市を歩くように－フ...
筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記｜7日目
7日目です。
もう1週間経ったんか。
とりあえず1週間続きましたよ！間サボってますが！
ここまでのトレーニングの記録はこちら↓
トレーニング
14:50～15:35ジム肩トレーニ...
筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記｜6日目
6日目です。
今日もしっかりジム行ってきました。
ここまでのトレーニングの記録はこちら↓
トレーニング
7:00～7:40ジム
トレッドミル 6.5km/h 30分Netflix『都市を...
筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記｜4日目
4日目です。
仕事後ジムの前まで行き、駐車場で仮眠（15分のつもりが2時間）を取ってそのまま帰宅しました！
もはや何のための日記か分かりませんが続けます！
トレーニング
ジムはサボりましたが、仕事で1万歩以上歩いて...
筋トレ 【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記
ジム通いを始めたものの、とにかくサボりまくってしまうので、サボり防止のために「筋トレ日記」始めました。
効果があるのか知りませんが。
何か目標が無いとモチベーションを保つのが難しいので、とりあえずの目標は『タ...