ジム通いを始めたものの、とにかくサボりまくってしまうので、サボり防止のために「筋トレ日記」始めました。
効果があるのか知りませんが。
何か目標が無いとモチベーションを保つのが難しいので、とりあえずの目標は『タイラー・ダーデン（ブラピ）並みの肉体になる！』です。
気が変わったら即変更します。
ちなみに筋トレに関してはド素人なので、トレーニングメニュー、食事メニュー等は試行錯誤しながら緩めにやってくつもりです。
2022年
3月
20日目
2021年
3月
3/15（月）19日目
3/6（土）～3/14（日）18日目
3/5（金）17日目
3/4（木）16日目
3/3（水）15日目
2/25（木）～3/2（火）14日目
2月
1日目
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2/24（水）13日目
2/23（火）12日目
2/19（金）～2/22（月）11日目
2/18（木）10日目
2/17（水）9日目
2/16（火）8日目
2/15（月）7日目
2/14（日）6日目
2/13（土）5日目
2/12（金）4日目
2/11（木）3日目
2/10（水）2日目
2/9（火）1日目
僕が愛用する『Myprotein』↓
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