【筋トレ】ブラピになるまで続けるトレーニング日記

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ジム通いを始めたものの、とにかくサボりまくってしまうので、サボり防止のために「筋トレ日記」始めました。

効果があるのか知りませんが。

何か目標が無いとモチベーションを保つのが難しいので、とりあえずの目標は『タイラー・ダーデン(ブラピ)並みの肉体になる!』です。

気が変わったら即変更します。

ちなみに筋トレに関してはド素人なので、トレーニングメニュー、食事メニュー等は試行錯誤しながら緩めにやってくつもりです。

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2021年

3月

3/15(月)19日目
3/6(土)~3/14(日)18日目
3/5(金)17日目
3/4(木)16日目
3/3(水)15日目
2/25(木)~3/2(火)14日目

 

2月

1日目

10日目

 

2/24(水)13日目
2/23(火)12日目
2/19(金)~2/22(月)11日目
2/18(木)10日目
2/17(水)9日目
2/16(火)8日目
2/15(月)7日目
2/14(日)6日目
2/13(土)5日目
2/12(金)4日目
2/11(木)3日目
2/10(水)2日目
2/9(火)1日目

 

僕が愛用する『Myprotein』↓



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